バストアップとビタミン
豊胸を考えているのであれば、食生活にも気をつけることが大切になります。女性ホルモンさえたくさんあれば、必ず乳が大きくなるってわけでもないですよね。そのため、脂肪の多い料理を食べるときには、多めのビタミンB2を摂取することを心がけましょう。もっとあるんでしょうけど、最も商品化されているのはこの２つ。
ビタミンB1は、血行を促進する働きがあるので、バストを発育させることにもつながるといわれています。積極的にこれらの食品を摂取すると、身体全体の血行を促し、バストへ充分な栄養素が行き渡り、豊胸につながるということです。女性らしい体を保つための補助をする、というぐらいの認識が正しい。ビタミンB2を多く含む食品は、動物性食品では、うなぎ、卵、レバー、牛乳などで、植物性食品では、ほうれん草や人参などの野菜、わかめ、海苔、ひじきなどの海藻です。
ビタミンB2は、脂肪を燃焼させる働きのある栄養素です。「作用＝巨乳化」ではなく、どちらの成分も女性ホルモンの分泌を促す効果があるもの。これらの食品を、積極的に料理に取り入れると良いでしょう。ビタミンB1とは、ごはんやパンのような主食、または糖質を分解することを助け、それをエネルギーに変える働きをしています。
現在、バストアップに効果があるとされている成分は、プラエリアとイソフラボン。この２つのサプリは「バストアップ」という名目で販売されてるのですが、それ自体がちょっと言いすぎな感じがします。ビタミンB1が多く含まれている食品は、動物性の食品では、うなぎや豚肉などで、植物性の食品では、大豆食品、ごま、栗、青海苔などです。あくまで補助食品。
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